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Jesús Salas
Invitad@
El Camino de Santiago, en todas sus versiones (del norte, portugués, francés, primitivo) es siempre una opción maravillosa para tomar unos días de vacaciones activas, en las que andar durante horas por hermosos parajes de la geografía ibérica. Sin embargo, conviene planificarlo bien, y aquí te ofrecemos algunos consejos sobre lo que debes de llevar.
La clave para realizar un buen Camino de Santiago, sea en su totalidad o en varias etapas, es llevar todo lo necesario pero siendo lo más ligero posible. Para ello es importante seleccionar bien lo que vamos a llevar, y dentro de ello, seleccionar las prendas o artículos más ligeros. Al fin y al cabo vamos a llevar nuestra mochila colgando a la espalda durante al menos seis horas día tras día, y cada gramos cuenta (y si no pregúntale a tus rodillas)
En Vitónica
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Comencemos pues, con lo más básico y esencial: unas buenas botas.
Botas para realizar el Camino de Santiago
Con el calzado no conviene escatimar, ya que necesitaremos una botas que cumplan con varias características. Aunque algunos tramos podrían realizarse con unas buenas zapatillas deportivas, a menudo hay sendas pedregosas donde unas firmes botas son imprescindibles.
Dependiendo de la época del año podremos optar por una botas más cerradas u otras más ventiladas, que sean de caña alta o de caña baja. En cualquier caso es recomendable que sean impermeables, ya que en un día de lluvia salvarán nuestro pies de ir mojados, algo nada agradable y que nos puede provocar rozaduras. La elección del modelo es muy personal, pero en todos los casos debemos "domarlas" antes de emprender el Camino de Santiago. Conviene haberlas usados varios días anteriormente para darles un poco de forma y para que nuestros pies se vayan acostumbrando. Nunca vayas con botas de estreno a comenzar el Camino.
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Siguiendo por los pies, los calcetines son otro punto donde prestar atención. Es recomendable comprar unos calcetines específicos sin costuras, que nos resultarán muy cómodos y nos evitarás rozaduras y ampollas. Con tres pares es suficiente, siempre que recordemos ir lavándolos en cada parada. Menos parece un poco temerario y más innecesario, ya que ocuparán mucho espacio en la mochila y cargaremos con un peso innecesario del que nos acordaremos en cada cuesta. Importante afinar con la talla.
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Para ir por las duchas de los albergues con un mínimo de seguridad frente a los hongos, conviene llevar un par de chanclas. Frente a las de dedo (o tira, como prefiramos llamarlo) parecen más recomendables las de banda, que podemos llevar con calcetines cuando paseemos ya descansando. Es una opción estéticamente discutible pero muy cómoda y que nuestros pies agradecerán.
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El cuidado de los pies es clave para realizar un buen Camino de Santiago. Es donde más lesiones suelen a aparecer pues no mucha gente está acostumbrada a caminar durante tanto tiempo y por tantos días seguidos. Mantener una buena salud en la zona es clave para que no se convierta en un pequeño martirio. Por ello, repetimos, conviene no escatimar ni en la calidad de los calcetines ni en el de las botas, y repetimos, jamás estrenar calzado para comenzar el camino.
Ropa para hacer El Camino de Santiago
Lo que viene a ser la ropa que llevaremos no es tan "punto clave" pero tampoco podemos descuidarnos. Sin olvidarnos de que el tiempo puede ser cambiante y que es probable que pasemos ratos de calor, de frío y de lluvia (sobre todo cuanto más se extienda en el tiempo el Camino), debemos de optar por ropa ligera, seleccionando camisetas transpirables y sudaderas con cremallera (o incluso mangas desmontables). Es mejor llevar varias capas de ropa ligera para poder ir quitando y poniendo que abrigo más pesado. Los forros polares son ligeros, se secan muy rápido y son resistentes. Un camiseta térmica también puede venirnos muy bien sobre todo si vamos a hacer el Camino de Santiago en una época fresca.
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Los pantalones deben ser específicos para marcha o trekking, a ser posible con perneras desmontables para poder quitárnoslos en momentos de calor. Podemos llevar unos pantalones de chándal ligeros para los momentos de relax o para emergencias, pero en general se recomienda llevar sólo un par de pantalones de marcha. Son bastante pesados y ocupan espacio en la mochila. Además, los pantalones se lavan menos a menudo y podemos utilizar las secadoras de los albergues para no tener que llevar de quita y pon.
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La mayoría de los albergues cuentan con secadora, por lo que son una gran ayuda para viajar ligero. Podemos ir lavando camisetas y calcetines de cualquier manera en un lavabo a diario, mientras que de vez en cuando, dependiendo de nuestro nivel de exigencia de higiene, podemos meter los pantalones, forros polares, etc y lavarlos en el albergue y secarlos con ayuda de una secadora. Todos nuestros cuerpo, desde los hombros hasta los pies, agradecerán no cargar con peso de más y ropa que no vamos a necesitar. Relacionado con esto tenemos el concepto "toalla". Los más extremistas viajan con una bayeta que les permite secarse el cuerpo tras una ducha. Si no queremos ser tan radicales, hay toallas bastante ligeras que nos servirán.
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Mochilas y extras para realizar el Camino de Santiago
Otros extras que no deben faltar en una mochila son, para días de mucho sol, una gorra o sombrero que nos cubra bien. Hay zonas sin mucha vegetación que si nos toca atravesar a mediodía nos pueden hacer sufrir bastante. Por el otro lado un poncho de lluvia, amplio y que cubra también al mochila, resulta imprescindible para mantenernos secos nosotros y el equipaje.
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Junto con las botas, la mochila es el otro punto clave en el que no podemos fallar. Debe contar con tirantes anchos y mullidos para que no nos haga rozaduras en los hombros. Si llevan un buen engancharse a la zona pélvica mejor, ya que repartirán el peso y no echaremos toda la carga sobre los hombros. Ya que vamos a ser austeros con la ropa, el calzados extra, las toallas, etc, conviene no pasarse con el tamaño de la mochila. Para orientarnos, con que tenga una capacidad de entre 30 y 40 litros debe ser suficiente. Interesa, eso si, que cuente con varias correas o mallas exteriores para poder llevar saco y esterilla, la ropa húmeda, etc.
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Además de todo lo nombrado, debemos añadir algunas cosas más a nuestra mochila que resultan imprescindibles, como nuestro neceser (de nuevo evitando lo innecesario o superfluo y llevando todo en botes pequeño (gel o desodorante), un pequeño botiquín centrado en el cuidado de nuestros pies y articulaciones, con un kit anti ampollas, analgésicos, tiritas y gasas.
Si es verano importante llevar también protección solar. Un bote de vaselina puede ir más que bien para darle una buena capa por las mañanas a los pies y evitar rozaduras, así como en los hombros o las ingles si el Camino de Santiago se nos está haciendo duro y nos provoca roces en esas zonas.
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La noticia Camino de Santiago: ¿qué llevar en la mochila? Consejos y recomendaciones fue publicada originalmente en Compradicción por Jesús Salas .
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