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Las personas que sufren del túnel carpiano u otros problemas en las muñecas o en los brazos, pueden encontrar muy difícil practicar ejercicios como las flexiones. Utilizar aparatos como el que hoy os traemos a este blog, facilitará enormemente llevar a cabo estos ejercicios, ya que al no apoyar las manos directamente en el suelo, éstas, los brazos y las muñecas no se verán obligadas a sujetar tanto peso en posición incorrecta y se resentirán mucho menos. Los Swivel Push Up de Adidas, son unos soportes para realizar flexiones antideslizantes, al situar las manos en las barras el cuerpo queda a la misma altura que éstas, lo que aumenta el rango de movimiento a la hora de completar el ejercicio, ayudando a que el cuerpo permanezca paralelo al suelo sin causar un perjuicio en las zonas dañadas.
Además el uso de estos soportes permiten aumentar o disminuir la intensidad del ejercicio según la posición en que se coloquen las manos sobre las barras, pudiendo girarlos durante la flexión para tonificar brazos, hombros y espalda. Este uso giratorio de los soportes ayuda a mejorar la estabilidad y aporta fuerza a los músculos al tener que hacer un mayor esfuerzo durante el movimiento. También cuentan con la opción de fijado si no se desea trabajar con el movimiento giratorio y sólo se pretende hacer flexiones a la antigua usanza.Estos soportes resultan ideales para las flexiones, un ejercicio muy completo para definir y desarrollar la musculatura, y perfecto cuando lo que se desea es tonificar y marcar brazos y espalda. Hoy puedes comprarlas en Amazon España por tan sólo 27,50€, con un descuento que las deja a mitad de su precio original.
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